Beneficios de los baños relajantes

Hola!!!

¿Qué tal lleváis la semana? Yo muy contenta porque he empezado el máster por fin!! Es de atención temprana, todo relacionado con bebés y niños pequeños, y con sus familias, ¡me está encantando! Además creo que lo voy a poder compaginar muy bien con el blog, el gimnasio, trabajo y vida social, así que más feliz no puedo estar!! 

Soy una persona que no me gusta vivir estresada, con mil cosas por hacer y mil preocupaciones, es algo que intento evitar. Siempre intento que todo lo que hago sea porque me guste, aunque sean obligaciones, y que lo que no me gusta tanto no me ocupe ni la mitad del día! Aún así, de vez en cuando creo que me merezco mis baños relajantes, el cuerpo y la mente necesitan sus momentos de no hacer nada.

Y por eso este post, para contaros los beneficios que tienen los baños relajantes y explicaros como me los preparo yo.


Para recrear el ambiente siempre suelo encender un poco de incienso y poner o bien velitas o luces relajantes. Hace poquito me llegó desde Rosegal este proyector de estrellas, que se lo regalé a mi primo pequeño para que durmiera mejor (le ha encantado), pero se me ocurrió que también sería perfecto para el momento baño. Da poquita luz pero la justa para ver, y a quién no le relaja mirar estrellas en la oscuridad!! Os dejo el descuento por si queréis algo de la página: Rosegalxie



Obviamente, también pongo música. Aquí para gustos los colores, a mi las que más me relajan son las de sonidos naturales, que sí ríos, lluvia, pájaros, viento... 

En cuanto al baño en sí, utilizo o jabones que hagan mucha espuma o bombas de baño. El último baño lo preparé con la Twilight de Lush. Tiene lavanda, que equilibra y calma; tonka, que le da un aroma dulce; resina de Benjuí, que es antiinflamatoria y protectora; y aceite de Ylang Ylang que le da un toque dulce, intenso y floral.

Huele genial, le da un color rosa palo-violeta al agua super bonito y tiene un poco de purpurina, aunque se va en cuanto te secas con el albornoz. Lo que me sorprendió fue la suavidad con la que se quedó la piel, parecía seda! 


Un truquito que hago también a veces y que no se si conoceréis, es añadir un par de cucharadas de bicarbonato de sodio al agua. Además de neutralizar el ácido de la piel, desintoxica el cuerpo de posibles sustancias. 

En cuanto a los beneficios, son múltiples. Obviamente relaja el sistema nervioso por lo que es ideal para aliviar el estrés, la ansiedad... También ayuda en caso de que tengamos insomnio, ya que al relajar el sistema nervioso hace que podamos dormir mejor.
Alivia los dolores musculares y articulares gracias a la acción del agua caliente sobre los mismos. 
Te permite pensar con más claridad y menos nervios, por lo que es un buen sitio para tomar decisiones...

Quiero aclarar también que los baños relajantes me los doy una vez cada dos semanas o incluso una vez al mes, no más, gasta muchísimo agua y hay que dedicarle también mucho tiempo. Lo que sí que suelo hacer más veces, es hacer de la ducha un ritual. Poner también el incienso, la música y las luces y darme una ducha normal. Es como la versión corta de un baño, pero sirve para relajarse igualmente! jajaja

¿Os dais baños relajantes? ¿Qué bomba de lush es vuestra favorita?


Muaaks!!
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Comentarios

  1. Me encantan los baños pero me falta tiempo! Me ha gustado la lamparita de estrellas y no sabía lo del bicarbonato de sodio, me parece muy interesante. Sobre las bombas... Son una pasada, me gustan todas jajaja Aunque Big Blue está entre mis favoritas.
    Me alegro de que esté yendo genial con el master ;)
    Besooos

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    1. No la he probado! le echaré un vistazo cuando vuelva a Lush!! :)
      Muchas gracias guapa! Un besito :)

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  2. ¡Tú si que sabes! Te lo montas genial.
    La verdad es que hace mil que no me doy un baño, te voy a copiar la idea...igual me animo esta tarde mismo!
    Un besito!

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    1. Espero que te sentará bien si te lo diste! Ya sabía yo que os iba a poner los dientes largos con el post! jajaja yo es ver fotos de baños con espuma y me da mono de darme uno ajjaja

      Un besito :)

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  3. Hola! Ahora en esta temporada de otoño - invierno es cuando me doy algunos de estos baños relajantes. Y para ello, como no, siempre tengo alguna bomba o burbuja de Lush reservada, también son mis favoritas.
    Te invito a pasar por mi blog cuando quieras. Bss

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    1. Ahora con el frío sientan taaan bien!

      Enseguida me paso! Un besito :)

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  4. Me encanta darme un baño relajante de vez en cuando. Pero hace tiempo que no lo hago. Por aquí apenas llueve y está el pozo de casa casi seco, asi que mientras no llueva, toca ahorrar agua y duchas rápidas
    Besos guapa

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    1. Entonces mejor esperar a que llueva bien y os recuperéis de la sequía :)

      Un besito!

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  5. Yo también soy muy propensa a darme un bañito relajante de vez en cuando y casi siempre suele caer en domingo. Es mi día relax.
    Te invito a pasarte por mi instagram y participar en mi sorteo guapetona! https://www.instagram.com/p/Bbg3hDUHwhU/?taken-by=stylewithstyle7
    Besotes!

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    1. Los míos caen el día que esté más estresada jajaja

      Un besito guapa!

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  6. Justo estoy pensando en darme uno hoy, la pena es que no me queda ninguna bomba de Lush, me encantan todas las de esa tienda! Aunque tengo por ahí un bote para hacer espuma de baño, ya me apañaré con eso ^^
    Un beso!

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    1. Bueno, los baños de espuma también son muy relajantes :)

      Un besito!

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  7. A mi me encantan los baños relajantes, aunque no los hago menos de lo que me gustaría. Besos

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  8. Adoro los baños relajantes, te relaja muchísimo!!

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  9. Me encantan!

    http://iameleine.blogspot.com/

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  10. Yo hace tiempo que quité la bañera por falta de espacio y de vez en cuando la echo de menos, no sabía el truco del bicarbonato de sodio.
    Un beso.

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    1. Ya me imagino... yo suelo utilizar la ducha, pero se agradece tener la bañera para estos momentos :)

      Un besito!

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  11. Por falta de tiempo casi nunca puedo pero qué envidia!! Es súper relajante :) y el tip del bicarbonato no lo conocía; )
    Espero tu opinión en mi último post, besitos!

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  12. Yo intento dedicar todas las semanas un ratito a mi y aprovecho para darme un baño relajante. Un beso

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  13. Hola!!

    Antes si, ahora ya no puedo. Al cambiarnos de piso perdimos la bañera y ahora solo tenemos ducha:( Que me solía duchar mas veces que bañar pero jopeee un bañito relajante como tu hyas dicho nunca viene mal

    Un beso!!
    Ainhoa de Infinity life

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    1. Vaya... bueno, ya tendrás en algún momento una bañera!! En algún viaje o alguna cosa así :)

      Un besito!

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  14. A mi me encantan los baños relajantes...lo malo es que llevo muchos años sin bañera, jaja, un caos, un besote.

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  15. Me encantan los baños relajantes. Vienen muy bien después de un día difícil.

    Besos

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